Semakin Banyak Anda Mengatakan Tidak Pada Hal-Hal, Semakin Bahagia Anda

Kita semua ingin disukai dan membuat hidup kita serta orang yang kita cintai menjadi semudah mungkin, tetapi apa pun yang Anda katakan pada diri sendiri, menjadi orang yang menyenangkan mungkin membuat Anda sengsara. Saatnya untuk mengubah banyak hal dan mulai berkata tidak lebih sering — Anda akan jauh lebih bahagia.


Itu membuat kamu Sebuah prioritas.

Kapan pun Anda menyetujui sesuatu yang sebenarnya tidak ingin Anda lakukan, Anda melakukannya untuk orang lain dan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak pantas untuk didengarkan. Mengatakan tidak pada sesuatu adalah cara terbaik untuk menunjukkan kepada diri sendiri dan orang lain bahwa Anda menjaga diri sendiri terlebih dahulu — bahwa Anda adalah prioritas nomor satu Anda. Jika setiap orang membuat prioritas mereka sendiri, kita semua akan jauh lebih bahagia.

Ini memberi tahu orang-orang bahwa Anda memiliki standar.

Mengatakan tidak adalah pernyataan. Ini pada dasarnya memberi tahu dunia, 'Saya tahu nilai saya sendiri dan saya tidak perlu mengatakan ya pada segala hal untuk merasa disukai.' Pernyataan itu benar-benar akan mengubah cara orang melihat Anda. Begitu Anda menghargai diri sendiri, orang lain juga akan menghargai Anda. Siapa yang tahu penolakan bisa menjadi hal yang positif bagi semua orang yang terlibat?

Anda akan berhenti membenci orang lain untuk hal-hal yang Anda kendalikan.

Pernahkah Anda pergi ke pesta yang tidak Anda inginkan dan kemudian menghabiskan seluruh waktu untuk membenci semua orang karena 'membuat' Anda pergi? Nah, coba tebak? Satu-satunya orang yang bertanggung jawab atas keberadaan Anda di tempat yang tidak Anda inginkan adalah Anda. Anda memiliki opsi untuk menolak undangan kapan pun Anda mau. Jika Anda tidak menyukainya, jangan lakukan itu. Sesederhana itu.

Waktu Anda akan lebih berarti bagi orang-orang.

Sangat mudah untuk memanfaatkan orang-orang yang mengatakan ya untuk segalanya. Bahkan orang-orang dengan niat terbaik akan berpikir Anda sangat kecewa untuk apa pun, dan kebenaran sederhananya adalah semakin sering Anda mengatakan ya untuk berbagai hal, semakin banyak orang akan bertanya kepada Anda dan semakin sedikit mereka akan menghargai Anda. Menolak orang begitu sering membuat mereka tahu bahwa Anda memiliki kehidupan dan waktu Anda berharga, dan mereka akan lebih menghargai waktu yang mereka habiskan bersama Anda daripada sebelumnya.


Orang menghargai kejujuran.

Tidak ada yang lebih menarik dari seorang wanita yang mengetahui pikirannya sendiri. Ada begitu banyak cara untuk mengecewakan orang dengan berbagai alasan BS, tetapi jujur, cara terbaik untuk keluar dari sesuatu yang tidak Anda minati adalah dengan jujur. Jika Anda memiliki rencana lain, beri tahu mereka. Jika Anda ingin nongkrong di rumah dan menonton film Lifetime di jubah mandi bersama kucing Anda, beri tahu mereka. Awalnya mungkin tampak tidak sopan, tetapi Anda akan terkejut melihat betapa melegakannya hal itu bagi orang-orang.