Apakah Sudah Berakhir? Bagaimana Melepaskan Pasangan Anda Bahkan Saat Anda Masih Mencintainya

Beberapa hal yang akan menyebabkan kekacauan emosional seperti melepaskan seseorang yang Anda cintai, orang yang Anda pikir akan menjadi ujung jalan bagi Anda. Tapi terkadang itu adalah hal yang benar dan perlu untuk dilakukan bahkan ketika hanya memikirkannya membuat Anda gemetar di tulang Anda. Meskipun lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, ada hal-hal praktis yang dapat Anda lakukan untuk membuat melepaskan jauh lebih mudah.



Terimalah bahwa tidak apa-apa untuk mencintai seseorang dan tidak bersama mereka.

Hal rumit tentang cinta adalah bagaimana caranya Anda tidak harus melupakannya untuk menyadari bahwa itu tidak berhasil. Kami ingin percaya bahwa jika kami bertahan sebentar lagi, kami akan mendapatkan semua yang diinginkan hati kami, tetapi kebenaran yang menyakitkan adalah cinta tidak selalu mengalahkan segalanya. Mungkin waktunya tidak tepat atau Anda menginginkan hal yang berbeda. Apa pun itu, Anda harus memahami kenyataan bahwa terkadang kita tidak bisa bersama orang yang kita cintai.

Beri jarak antara Anda dan mereka.

Masuk akal untuk ingin menjaga mereka tetap dekat karena Anda masih mencintai mereka, bukan? Meskipun ini mungkin bagus, itu bisa membuat jauh lebih sulit dan menyakitkan bagi Anda untuk melepaskannya. Yang Anda butuhkan adalah ruang fisik dan emosional yang jauh dari mereka. Itu tidak harus bertahan selamanya, tetapi setidaknya sampai Anda bisa mengatur perasaan Anda. Hapus nomor, blokir di media sosial, hindari tempat-tempat yang biasa mereka kunjungi, dan buang hal-hal yang terlalu mengingatkan Anda pada mereka.

Perhatikan hubungan tersebut.

Melepaskan bukanlah tentang berfokus pada semua hal yang salah dalam hubungan. Perhatikan secara objektif tanda-tanda hubungan yang baik dan yang buruk. Anda mungkin menemukan bahwa segala sesuatunya tidak semerah yang Anda bayangkan, dan Anda akan mendapatkan pemahaman tentang apa yang berhasil dan apa yang tidak. Selalu ada sesuatu yang bisa dipelajari dari masa lalu yang dapat membantu hubungan di masa depan.



Maafkan apa yang terjadi atau tidak terjadi.

Ketika saya mengakhiri banyak hal dengan mantan saya, bagian tersulit untuk membiasakan diri — bahkan lebih dari itu tidak menjadi bagian dari hidup saya lagi — adalah semua kenangan yang tidak akan kami buat bersama. Agar Anda bisa melepaskannya, Anda perlu memaafkan kesalahan yang Anda buat dan yang dibuat mantanmu juga. Anda harus melepaskan masa depan yang Anda bayangkan. Terobsesi tentang bagaimana segala sesuatunya bisa berjalan berbeda tidak akan mengubah apa pun.

Biarkan diri Anda merasakan apa pun yang Anda rasakan.

Melepaskan seseorang yang Anda cintai adalah kerugian besar. Anda tidak perlu berpura-pura baik-baik saja dengan itu. Duduklah dengan kesedihan Anda, amarah Anda, rasa sakit Anda, kesedihan Anda, dan biarkan itu membasuh Anda. Berurusan dengan kerugian tidak akan lebih mudah saat Anda menyimpannya dalam botol. Biarkan diri Anda menangis, biarkan emosi meluap, akui bahwa Anda terluka. Ambil selama Anda harus melanjutkan , penyembuhan bukanlah sebuah kontes.