Saya Telah Secara Resmi Didiagnosis Dengan Hubungan OCD — Yeah, Itu Sesuatu

Hubungan OCD adalah jenis gangguan obsesif-kompulsif yang sangat spesifik yang tidak banyak orang dengar. Banyak orang mengatakan kepada saya bahwa itu terdengar seperti kondisi 'palsu' yang saya buat. Mereka pikir itu alasan untuk menjadi pacar stereotip 'gila' atau sesuatu yang saya gunakan untuk mencoba dan mendapatkan simpati. Namun, ROCD sangat nyata, dan sangat menantang untuk dilalui. Mempelajari cara hidup dengannya tidaklah mudah, tetapi itu sangat berharga.



ROCD adalah salah satu bentuk gangguan kecemasan

. Singkatnya, ini adalah jenis OCD yang membuat seseorang terobsesi dengan keadaan hubungan mereka. Itu menyebabkan Anda terus-menerus meragukan perasaan Anda dan pasangan Anda. Kekhawatiran itu begitu kuat dan membebani sehingga memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari. Mereka sering kali tidak rasional, tetapi tetap sulit untuk dihilangkan.

Gejala-gejalanya terlihat berbeda pada setiap pasien.

Biasanya, ini terbagi dalam dua kategori. Gejala yang berpusat pada hubungan termasuk kekhawatiran terus-menerus tentang kesesuaian pasangan Anda atau ketakutan bahwa perasaan Anda atau mereka satu sama lain berkurang. Pasien mungkin ragu bahwa mereka benar-benar mencintai pasangannya, atau bahwa mereka dicintai sebagai balasannya. Sebaliknya, gejala yang berfokus pada pasangan adalah kekhawatiran khusus tentang kepribadian, penampilan, atau keterampilan sosial pasangan Anda. Anda mungkin khawatir hidungnya terlalu besar bagi Anda untuk tetap tertarik padanya, atau khawatir secara emosional dia tidak stabil.

Saya tidak menyadari bahwa saya memiliki ROCD sampai sekitar enam bulan yang lalu.

Saya selalu memperhatikan bahwa bahkan ketika berkencan dengan santai, saya cenderung serius memikirkan hubungan yang masih muda. Saya panik mereka akan jatuh cinta pada saya dan saya tidak akan membalas perasaan itu. Saya khawatir saat saya mulai mengembangkan perasaan terhadap orang tersebut, mereka akan mencampakkan saya. Ini hanya menjadi lebih buruk ketika saya memasuki hubungan serius pertama saya — hubungan yang masih saya jalani. Untungnya, saya sudah menemui terapis untuk masalah lain, jadi saya memberi tahu mereka tentang pikiran dan perasaan saya yang tidak terkendali dan tidak rasional. Kesimpulan mereka jelas: Saya memiliki ROCD.



Awalnya, diagnosis sulit ditangani.

ROCD bukanlah kondisi yang sangat terkenal. Nyatanya, saya tidak pernah mendengarnya sampai saya mendapatkannya! Hal ini membuat diagnosis pada awalnya sulit untuk ditangani, karena saya khawatir bahwa ini adalah kesalahan saya. Tentunya saya harus bisa mengendalikan kekhawatiran dan ketakutan saya dengan lebih baik? Apakah diagnosis baru ini akan membuat pasangan saya menjauh? Bagaimana jika kepanikan saya seputar hubungan akhirnya menjadi hal yang merusaknya?

Namun, saya segera mulai bekerja untuk meminimalkan efek ROCD.

Tentu saja, Anda tidak bisa mengharapkan penyakit mental seperti ini hilang begitu saja dalam semalam. Mereka membutuhkan waktu dan upaya untuk mengobatinya dan dapat muncul kembali jika Anda tidak berhati-hati. Saya memulai perjalanan saya menuju kesehatan dengan menerima bahwa ROCD berdampak parah pada hidup saya. Saya menuliskan semua gejala yang saya alami: Saya rasa Anda tidak dapat mulai memecahkan masalah sampai Anda benar-benar mengetahui apa yang Anda hadapi.