Cara Memperbaiki Hubungan yang Rusak (Dan Mencari Tahu Apakah Itu Layak)

Sangat sulit ketika Anda menyadari bahwa hubungan Anda tidak berfungsi lagi. Apakah Anda sudah bersama selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun, pikiran harus melepaskan diri dari seseorang yang telah Anda curahkan banyak waktu, tenaga, dan energinya benar-benar menghancurkan. Namun, jika masalah Anda dapat diperbaiki, ada cara agar Anda dapat mengembalikannya ke jalur semula.



Tentukan masalah Anda.

Pertama, perhatikan baik-baik hubungan Anda dalam waktu yang lama dan cari tahu apa yang salah. Apakah pasangan Anda bekerja sepanjang waktu dan Anda jarang menghabiskan waktu bersama? Apakah Anda curiga mereka curang ? Apakah Anda kesulitan mendapatkan percikan kembali? Setelah Anda menemukan masalahnya, Anda dapat mengambil tindakan aktif untuk memperbaikinya.

Tangani mereka dengan pasangan Anda.

Langkah selanjutnya adalah mendiskusikan masalah dengan pasangan Anda (jika Anda belum melakukannya). Tentu, ini akan menjadi percakapan yang sulit untuk dilakukan, tetapi Anda harus memilikinya agar dapat bergerak maju. Keluarkan semuanya di atas meja dan jangan menahan diri. Jika pasangan Anda tidak menyadari beratnya situasi, beri tahu mereka. Jelaskan bahwa Anda berada di tahap 'berhasil atau hancur' dan Anda mencoba mencari cara agar Anda berdua bisa kembali ke jalur sebelum Anda naik kereta satu arah ke Splitsville.

Nilai apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hubungan Anda.

Kemudian buat rencana bersama tentang langkah-langkah yang dapat Anda buat untuk membantu Anda melanjutkan kedekatan Anda. Bisakah pasangan Anda mengurangi jam kerjanya? Bisakah mereka jujur ​​kepada Anda tentang kecurangan mereka dan berjanji untuk tidak menyimpang lagi? Bisakah kalian menghabiskan lebih banyak waktu berdua untuk mencoba dan menyalakan kembali percikan? Jika Anda berdua ingin ini berhasil maka Anda berdua akan bersedia bekerja sama untuk memperbaiki apa pun yang rusak.



Berikan kesempatan pada hubungan untuk menjadi lebih baik.

Setelah diskusi awal ini, lihat bagaimana segala sesuatunya berubah setelah jangka waktu tertentu. Semoga meningkat secara signifikan. Jika tidak, mungkin inilah saatnya untuk meluangkan waktu dari hubungan untuk merefleksikan apakah hubungan itu layak untuk dijalani lagi.

Beri sedikit ruang.

Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda membutuhkan ruang untuk mencari tahu . Terkadang, meluangkan sedikit waktu untuk menyendiri dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan mental Anda dan membantu Anda meletakkan segala sesuatunya dalam perspektif. Ini juga dapat membantu Anda mendapatkan kejelasan tentang situasi Anda saat ini dengan mengeluarkan Anda dari gelembung.