14 Tanda Anda Memiliki Kecemasan yang Berfungsi Tinggi

Orang-orang melihat Anda dan berpikir Anda melakukannya dengan sangat baik untuk diri Anda sendiri, tetapi kebenaran ada di dalam Anda adalah bola kecemasan yang luar biasa . Terdengar akrab? Berikut adalah 14 tanda Anda memiliki kecemasan yang berfungsi tinggi.



Anda tidak bisa duduk.

Bahkan saat Anda berada di dekat sahabat Anda, Anda selalu dalam perjalanan. Anda akan menjadi orang yang memesan minuman untuk semua orang atau pergi ke dapur untuk membuat makanan penutup. Sepertinya Anda orang yang sibuk, tetapi sebenarnya Anda mungkin sangat cemas sehingga tidak bisa bersantai.

Anda tidak menghabiskan waktu dengan pikiran Anda.

Anda sangat khawatir tetapi Anda tidak benar-benar berhenti untuk mendengarkan pikiran Anda. Sebaliknya, Anda mencoba menyibukkan diri dengan berfokus pada tugas-tugas lain sehingga Anda tidak harus mengatasinya.

Anda menderita insomnia.

Jika Anda membuang pikiran yang mengganggu sepanjang hari saat Anda sibuk, di malam hari saat Anda mencoba untuk bersantai, kemungkinan besar pikiran tersebut akan mendatangi Anda dalam gelombang yang tidak dapat Anda abaikan. Ini bisa membuatmu berjuang untuk tidur .



Anda tidak meminta bantuan.

Jika pasangan Anda memperhatikan bahwa Anda tampak khawatir, Anda akan tersenyum dan berpura-pura semuanya baik-baik saja. Salah satu ciri kecemasan yang berfungsi tinggi adalah bahwa hal itu menyebabkan Anda mencoba melakukan semuanya sendiri alih-alih menjangkau saat Anda berjuang.

Anda adalah musuh bagi diri Anda sendiri.

Anda seharusnya menjadi sahabat Anda sendiri, tetapi Anda selalu merendahkan diri sendiri. Tidak ada yang Anda lakukan yang cukup baik. Anda tidak pernah memenuhi standar Anda yang sangat tinggi. Hal ini juga dapat menyebabkan Anda menghindari melakukan kontak karena Anda tidak ingin dianggap lemah.