11 Tips Untuk Komunikasi Hubungan yang Lebih Baik

Jika Anda merasa Anda dan pasangan Anda kurang komunikasi yang efektif, Anda mungkin benar. Itu masalah hubungan nomor satu, menurut psikoterapis Laura Young . Komunikasi yang baik sangat penting untuk dibangun kepercayaan dan keintiman, yang menciptakan hubungan yang lebih kuat. Berikut beberapa tip untuk meningkatkan keterampilan tersebut.


Sadarilah bahwa ada berbagai bentuk komunikasi.

Beberapa orang suka berkomunikasi dengan berbicara, beberapa lebih visual, dan yang lain lebih suka sentuhan fisik untuk menyampaikan perasaan mereka. Misalnya, pasangan saya lebih visual dan merespons lebih baik saat saya melakukan kontak mata dengannya. Memahami cara terbaik pasangan Anda berkomunikasi adalah langkah pertama.

Sering-seringlah berhubungan dengan pasangan Anda.

Tanyakan kabar pasangan Anda setidaknya sekali sehari. Anda juga dapat menyisihkan satu hari dan waktu setiap minggu untuk berbicara sambil bertatap muka. Letakkan ponsel Anda , matikan TV, dan benar-benar terbuka satu sama lain. Meluangkan waktu untuk berdiskusi secara teratur akan memastikan bahwa Anda selalu berada di halaman yang sama.

Benar-benar mendengarkan satu sama lain.

Jangan terlalu fokus untuk menjadi benar atau memenangkan argumen sehingga Anda lupa memahami apa yang dikatakan orang lain. Jadilah pendengar yang aktif. Pertimbangkan dengan sungguh-sungguh apa yang mereka bicarakan dan tanggapi dengan bijaksana. Tidak ada yang akan terselesaikan jika Anda tidak mencoba memahami sudut pandang orang lain.

Jangan menunggu untuk mengemukakan sesuatu yang mengganggu Anda.

Anda boleh meluangkan waktu untuk menenangkan diri setelah bertengkar, tetapi jangan menunggu terlalu lama untuk mengemukakan sesuatu jika hal itu terus menjadi masalah Anda. Jika Anda menahannya, itu akan menumpuk dan pada akhirnya Anda akan meledak. Dan jika itu terjadi, itu tidak produktif dan Anda berdua lebih cenderung mengatakan hal-hal menyakitkan yang tidak Anda maksudkan.


Jangan menyalahkan orang lain.

Jika Anda menuduh pasangan Anda benar-benar bersalah setiap kali Anda berbicara, dia akan merasa diserang. Anda harus bisa mengakui saat Anda mungkin salah dan mengambil tanggung jawab atas peran Anda dalam apa pun yang Anda perdebatkan. Diskusi Anda akan jauh lebih efektif dengan cara ini.